Профессиональное выгорание: Способы саморегуляции

12 февраля для педагогического коллектива Среднеахтубинского филиала был организован Круглый стол на тему «Профессиональное выгорание: Способы саморегуляции» с представителями Среднеахтубинского ЦСН , психологом Щукиной С.П и специалистом по работе с семьей Кочетовой Е.В .

По мере увеличения стажа работы и возраста педагогов, увеличения профессиональной нагрузки неизбежно происходит накопление усталости, нарастание тревожных переживаний, снижение настроения, вегетососудистые расстройства и поведенческие срывы и в итоге наступает эмоциональное выгорание. По степени напряженности нагрузка педагога сегодня в среднем больше, чем у менеджеров и банкиров, генеральных директоров и президентов ассоциаций.

 За Круглым столом специалисты помогли разобраться в том, что помогает преодолеть профессиональное выгорание, как справляться я с тревогой, внутренним напряжением, утомлением, что способствует формированию позитивных установок в отношении самих себя и окружающих, как мотивировать к самопознанию.